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Blog da Activera · Guias de fisioterapia

Dor que não passa tem explicação. Comece por aqui.

O blog de fisioterapia da Activera responde às dúvidas mais buscadas no Google sobre coluna, joelho, ombro, quadril e dor muscular, com revisão de fisioterapeuta e fontes oficiais.

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Sala de exercícios da Clínica Activera com meia bola de equilíbrio, tapete e equipamentos
Fachada do Capital Corporate Office, prédio da Clínica Activera na Av. Dr. Chucri Zaidan, 1550Capital Corporate OfficeAv. Dr. Chucri Zaidan, 1550

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Aparelho aplicado nas costas de paciente deitado de bruços na maca da Activera

Coluna · guia mais completo

Fisioterapia dói?

Fisioterapia pode causar algum desconforto, mas não deveria machucar: um incômodo leve durante os exercícios e uma dor muscular que aparece de 1 a 3 dias depois são comuns e passam sozinhos, enquanto dor forte, aguda ou que piora a cada sessão é sinal para parar e avisar o fisioterapeuta. Na Activera, clínica de fisioterapia na zona sul de São Paulo, o plano é individual e acompanha como o seu corpo responde a cada fase.

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Escolha o tema

Ines Nakashima, fisioterapeuta e consultora técnica da Clínica Activera

Cada guia do blog é escrito pela equipe da Activera a partir de fontes oficiais (NHS, NICE, AAOS, Ministério da Saúde, ANS, COFFITO e estudos no PubMed), lidas no original, e revisado por Ines Nakashima, Crefito 37.269-F, fisioterapeuta e consultora técnica da Clínica Activera. O conteúdo é informativo e não substitui a avaliação com um profissional.

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“Tenho dor na lombar de longa data. A Érica foi a única pessoa que chegou no ponto de origem da dor.”

R. A. · avaliação no Google
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“O ortopedista pediu 10 sessões e, depois de 4, eu não tinha mais a tendinite do corredor e voltei a correr.”

F. D. F. · avaliação no Google
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“Estou fazendo liberação miofascial e, depois de muitos anos, não sinto mais dor intensa.”

J. P. · avaliação no Google

“Já tive uma lesão muito séria no joelho. Aqui se buscam as causas; o paliativo não existe.”

Adriano, atleta · depoimento em vídeo

“Eu tinha dores na lombar de ficar travada, de não conseguir andar. Hoje estou ótima.”

Lilian · depoimento em vídeo

“Cheguei todo torto, com dificuldade de levantar. Saí solto, com os movimentos naturais.”

Henrique · depoimento em vídeo

“Precisava de 10 sessões para o quadril. Na quarta já não tinha mais dor nenhuma.”

Paciente da Activera · depoimento em vídeo

“Já tive uma lesão muito séria no joelho. Aqui se buscam as causas; o paliativo não existe.”

Adriano, atleta · depoimento em vídeo

“Eu tinha dores na lombar de ficar travada, de não conseguir andar. Hoje estou ótima.”

Lilian · depoimento em vídeo

“Cheguei todo torto, com dificuldade de levantar. Saí solto, com os movimentos naturais.”

Henrique · depoimento em vídeo

“Precisava de 10 sessões para o quadril. Na quarta já não tinha mais dor nenhuma.”

Paciente da Activera · depoimento em vídeo

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